2023-05-19 07:05:44来源：南方养生网
(资料图片仅供参考)
准备：
摇摇杯、香蕉和牛奶
步骤一：首先，准备好你需要的所有原料：摇摇杯、香蕉、牛奶。
步骤二：然后把香蕉剥皮后，用刀切成一小块一小块的放一边备用。
步骤三：接着把切块的香蕉，放入到准备好的器皿之中。
步骤四：接下来，www.nfysw.com把香蕉放在盘子里，倒入牛奶，再加入一定量的砂糖。
步骤五：再将刀片插入摇杯中，盖好杯盖并密封，然后摇动摇摇杯子。
步骤六：最后，你可以把奶昔倒出来喝。
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